Niekedy môže mať človek pocit, že mu nik nerozumie, že nik nemá také problémy ako on. Tým druhým sa akoby žilo ľahšie. Môže prísť pocit krivdy, hnev, úzkosť. Mať primeraný, vyvážený vzťah k sebe je možno celoživotným zápasom.

Ktosi múdry povedal, že človek sám je pre seba niekto, s kým musí vydržať v živote najdlhšie. Preto je užitočné, naučiť sa vychádzať sám so sebou, aj so svojimi neistotami, úzkosťami. Dokázať byť sám. A postarať o seba, aj o svoju psychickú pohodu. Kto sa má v prvom rade postarať o mňa ? Niekedy sa akoby spoliehame na druhých, že oni si všimnú naše trápenie a potreby a pomôžu nám. Je pekné keď to niekto urobí a je dobré keď sa tak k druhým správame i my. Ale v prvom rade sme tu vždy každý sám, ktorý sa potrebujeme postarať o sebe. Odborné sprevádzanie na takejto ceste je jedna z možností ako sa postarať o seba.